लंबे और घने बालों के लिए आजमाए ये उपाय, बस 15 दिनों में दिख जायेगा फर्क

बहुत से लोगों को लंबे बाल पसंद होते हैं। लेकिन इस लंबे बालों के लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है। मौसमी परिवर्तन, मसालेदार भोजन, खट्टा, किण्वित, नमकीन खाद्य पदार्थ बालों की समस्या पैदा कर सकते हैं। इससे बालों का झड़ना, टूटना या सुस्त सफेद बाल जैसी समस्याएं हो जाती हैं।

लेकिन आपके घर में कई ऐसी चीजें हैं जो आपको लंबे बाल पाने में मदद कर सकती हैं। इन उत्पादों के नियमित उपयोग से बाल बहुत लंबे और सुंदर बनते हैं। तो आइए जानते हैं क्या हैं ये।

सेब का सिरका

बालों के साथ-साथ स्कैल्प को भी साफ करने की जरूरत होती है, इसलिए स्क्रबिंग जरूरी है। बालों को स्क्रब करके पीएच बैलेंस बनाए रखना जरूरी है। सिरका इसके लिए एकदम सही है, यह न केवल बालों के विकास को बढ़ावा देगा बल्कि बालों को चमक भी देगा। बालों की ग्रोथ के लिए आप सेब के सिरके का इस्तेमाल कर सकते हैं।

लंबे बालों के लिए प्याज का रस

प्याज का रस बालों के लिए बहुत जरूरी होता है। प्याज में मौजूद सल्फेट बालों के विकास को बढ़ावा देता है। तो आप प्याज के रस को अपने बालों में लगा सकते हैं।

अरंडी का तेल

लंबे बालों के लिए महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने की जरूरत नहीं है। घर पर अरंडी के तेल में रिकिनोलेइक एसिड और ओमेगा -6 फैटी एसिड होता है और इसलिए जब खोपड़ी पर मालिश की जाती है, तो यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करता है जिससे बालों के विकास में सुधार होता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अरंडी के तेल में 1 चम्मच बादाम का तेल और जैतून का तेल मिलाएं। इसे अपने स्कैल्प पर अच्छी तरह से लगाएं, 10-15 मिनट तक मसाज करें और 20 मिनट के बाद अच्छी तरह से धो लें।

प्रोटीन की कमी को पूरा करें

अपने आहार में प्रोटीन को शामिल करें। अच्छे बालों के लिए रोजाना 50 ग्राम आहार की आवश्यकता होती है। जब आप डाइटिंग करना शुरू करते हैं या प्रोटीन की कमी होती है, तो आपके बाल झड़ते हैं या पतले होते हैं। इसलिए अपने आहार में दाल, अंडे और मांस का सेवन बढ़ाएं।

मालिश

मालिश हमारी परंपरा है। एक साधारण सिर की मालिश बालों के विकास के लिए चमत्कार कर सकती है। आप इसे तेल के साथ या बिना तेल के कर सकते हैं, अपनी हेयरलाइन के बीच से शुरू करें, अपनी मध्यमा उंगली का उपयोग करके 25 बार सर्कल बनाएं, अब 3 अंगुलियों को अलग करके अपने सिर के केंद्र की ओर ले जाएं, 25 सर्कल दोहराएं। । फिर से 3 अंगुलियों को अलग करके नीचे जाएं और उंगलियों को गोल करें। अपने कान के पिछले हिस्से की मालिश करके समाप्त करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा और आपको स्वस्थ और लंबे बाल मिलेंगे।